ジュースとか野菜とか

久しぶりにスマフォからログインできましたこんにちは。


毎日できるだけ野菜を摂取しようと努力してます。
お昼と夕飯にできるだけ。


そこで、スーパーやコンビニに行くと見かけるもの。


野菜ジュース



「楽して摂れるなら良い商品だよな」
と思いつつも、ジュースだから飲み過ぎると身体にも悪いし、
直接口から食べたほうが効果的なんじゃないかと思って結局買わずにいます。


夕飯も今日までは制限無し。
また明日から10日ほど夕飯の制限をします。
木曜日くらいからはお昼ご飯も制限。

前日に仕込んだ鶏胸肉を茹でる・ご飯は少々・サラダと鯖缶でお昼は終了。
夕飯は納豆と豆腐とサラダと温泉卵。

催事に向けて引き締めてきます。