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こっそり、ひっそりと更新。
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歯医者行かなきゃ。
もう数年行ってないもんなー。

明日休みだけど、来週行こう。

たぶん(笑)
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人生の三分の一を使うとかどうとか。
睡眠時間削ればもっと時間を取れるともいうけど、やっぱり睡眠はしっかり取りたい。


おやすみー。
仕事終わったらジム行くぞ!

撮影の予定が入りそうだから、それに向けてかんばるよー!
脂肪を1キロ落とすのに必要な消費カロリー。

食事制限して痩せるのもよし、運動して消費カロリー増やすもよし。

自分は食べていたいので、消費を少し増やします。
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